বাড়ির ছাদেই টবে ফলাতে পারেন নানা রকম মৌসুমি সবজি।
অল্প ছুটিতেও ঘুরে আসা যায় কাছাকাছি কিছু মনোরম দর্শনীয় স্থান থেকে।
দিনের শুরুতে পুষ্টিকর নাশতা সারা দিন কর্মক্ষম থাকতে সাহায্য করে।
শীতের সকালে ঘরেই বানিয়ে নিন মজাদার ভাপা ও চিতই পিঠা।
অল্প খরচেই ঘরের চেহারা বদলে দিতে পারে কিছু সৃজনশীল আইডিয়া।
শীতে ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া থেকে বাঁচাতে কিছু সহজ ঘরোয়া উপায় কাজে আসে।
বিনামূল্যে চক্ষু শিবিরে অসচ্ছল রোগীদের ছানি অপারেশন করা হয়েছে।
দীর্ঘ সময় মোবাইল-কম্পিউটার ব্যবহারে চোখের ক্ষতি এড়াতে বিরতি নেওয়ার পরামর্শ।
কমিউনিটি ক্লিনিক থেকে গর্ভবতী মা ও শিশুরা বিনামূল্যে সেবা পাচ্ছেন।
খাবারে লবণ কমানো উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
জমে থাকা পানি সরিয়ে ফেলাই ডেঙ্গু প্রতিরোধের প্রধান উপায়।
মানসিক চাপ কমাতে পর্যাপ্ত ঘুম, ব্যায়াম ও প্রিয়জনের সঙ্গে সময় কাটানোর পরামর্শ।
শিশুদের রোগ প্রতিরোধে বিশেষ টিকাদান ক্যাম্পেইন শুরু হয়েছে।
উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে নতুন পরীক্ষা ও চিকিৎসা সুবিধা চালু হয়েছে।
প্রতিদিন আধা ঘণ্টা হাঁটা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকেরা।
